POLLO IN CROSTA AI FIOCCHI D’AVENA

Ingredienti : Petto di pollo 150 gr; Fiocchi d’avena q.b;1 Uovo ; Sale e pepe q.b ;Curry 1 cucchiaino.
Sbattere l’uovo con una forchetta e aggiungere il sale ed il pepe. Passare il pollo nell’uovo. In un piatto disporre i fiocchi d’avena ed il curry per poi poggiare il petto di pollo, da ambo i
lati, sui fiocchi ben distesi. Cuocere in forno a 200° per 15 minuti.

Valori nutrizionali

Grassi: 7 g

Carboidrati: 5 g

Proteine: 48 g

Calorie: 275

Pranzo e Cena

SALMONE CON SEMI DI CHIA

ORATA IN PRESSIONE

POLLO ALLE MANDORLE

POLLO IMPANATO WASA

È possibile un’alimentazione equilibrata e gustosa senza cadere nella monotonia e senza stravolgere le proprie abitudini?
Sì basta variare ed essere consapevoli di ciò che si mangia.
Per questo ho scritto il mio libro,”Ricettario Sportivo”.
Troverai sicuramente le alternative più adatte al tuo stile di vita: ho cercato di accontentare le esigenze degli sportivi, ma non solo.. è adatto per tutti quelli che in cucina come me vogliono sperimentare.

Disponibile su Amazon

https://amzn.eu/d/fbb2w42